Quale bisogno stai trascurando senza accorgertene?
Ogni giorno ci prendiamo cura del lavoro, degli impegni, delle responsabilità e delle persone che amiamo.
Nel mezzo, alcuni bisogni interiori restano in attesa, finché iniziano a farsi sentire attraverso stanchezza, tensione, confusione o quella sensazione di essere sempre di corsa.
Ho creato un piccolo percorso gratuito per aiutarti a scoprire quale parte di te oggi desidera più attenzione e come iniziare a prendertene cura con un gesto semplice, concreto e sostenibile.
Ricevi gratuitamente:
📋 Il Kit della Ricarica Interiore
🎧 Una meditazione guidata di 10 minuti
🎬 Tre brevi video che riceverai via email nei giorni successivi
Ricevi tutto direttamente nella tua casella email
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Forse anche tu ti sei trovata almeno una volta in una di queste situazioni:
- Arrivi a sera con la sensazione di aver dato tutto e di non avere più energie
- Sai che dedicarti un po’ di tempo ti farebbe stare meglio, eppure ogni giorno c’è qualcosa che sembra venire prima
- Quando finalmente hai un momento libero, fai fatica a concedertelo davvero
- La tua mente continua a correre anche quando il corpo si è fermato
- Ti occupi facilmente dei bisogni degli altri e molto più raramente ti chiedi di cosa hai bisogno tu
- Hai la sensazione di sapere cosa potrebbe aiutarti a stare meglio, ma trasformarlo in una nuova abitudine sembra più difficile del previsto
Se leggendo queste righe hai pensato almeno una volta “mi succede davvero”, sappi che non sei sola.
Perchè succede?
Molte persone credono che il problema sia la mancanza di tempo o i troppi impegni.
In realtà, spesso succede qualcosa di diverso.
Nel corso della vita impariamo, quasi sempre senza rendercene conto, a mettere al primo posto ciò che sembra più urgente: il lavoro, le responsabilità, le aspettative degli altri.
Con il tempo questo modo di funzionare diventa automatico.
Così continuiamo ad andare avanti anche quando il nostro corpo è stanco, la mente è sovraccarica, le emozioni chiedono spazio o sentiamo il desiderio di rallentare.
Il nostro pilota automatico ha imparato questa strada…ma la buona notizia è che ciò che è stato appreso può essere anche trasformato.
Ed è proprio da qui che nasce il Kit della Ricarica Interiore.
Cosa troverai:
Un piccolo percorso per iniziare ad ascoltarti
La guida in PDF
Una guida pratica che ti aiuterà a capire quale dimensione del tuo benessere oggi desidera più attenzione e a scegliere un piccolo gesto concreto da portare nella tua quotidianità.
La meditazione guidata
Dieci minuti per rallentare, respirare e ritrovare uno spazio di calma dentro di te, anche se non hai mai meditato.
Tre brevi video
Nei giorni successivi riceverai tre mini video in cui approfondiremo insieme il motivo per cui spesso ci allontaniamo da noi stessi e come costruire una cura di sé che possa durare nel tempo.
Cosa porterai con te:
Dopo questo percorso potresti:
- iniziare ad osservare la tua quotidianità con uno sguardo diverso
- riconoscere con maggiore chiarezza ciò di cui hai bisogno in questo momento
- sentirti più libera di dedicarti qualche minuto senza provare senso di colpa
- scegliere un piccolo gesto di cura che abbia davvero senso per te
- accorgerti che il cambiamento non nasce da grandi rivoluzioni, ma dalla continuità di piccoli passi
Chi sono
Mi chiamo Noemi Franciosi e pratico la professione di Mental Coach, Spiritual Coach e facilitatrice Mindfulness dal 2021 con aziende, individui e gruppi.
Ho imparato sulla mia pelle cosa significa arrivare a sera completamente esausta, senza più spazio per me stessa.
Gli attacchi di panico, i dolori cronici alla schiena e alcune scelte importanti della mia vita mi hanno insegnato che il benessere interiore non arriva quando va tutto come vorremmo…nasce quando impariamo ad ascoltarci con maggiore consapevolezza, un piccolo passo alla volta.
Da 6 anni accompagno persone che desiderano ritrovare equilibrio attraverso strumenti pratici, mindfulness e crescita personale.
Questo Kit rappresenta il primo passo di un percorso in cui approfondire la conoscenza di sé in modo guidato, condiviso e costante.
Ho fondato un’Accademia della consapevolezza che si chiama “CIELO” costruendo un sistema semplice e pratico in 5 passi per ritrovare serenità nel quotidiano.
Alleniamo insieme mente ed emozioni ogni settimana e ci riuniamo per condividere, crescere e supportarci a vicenda.
Le parole di chi ha già iniziato
“CIELO per me è un’ancora sicura che mi riporta a me stessa ad ogni incontro. Noemi spiega con semplicità anche concetti profondi e gli esercizi mi regalano chiarezza e serenità.”
Barbara Lo Piano
“È stato un viaggio profondo dentro me stessa. Con delicatezza, intuizione e umanità, Noemi mi ha accompagnata a riscoprire parti di me che avevo lasciato in secondo piano.”
Michela Rosano
“CIELO mi ha aiutata a sentirmi più libera, più leggera e a tornare a scegliere anche me stessa.”
Elena Paludi
Questo è solo l’inizio
Il Kit della Ricarica Interiore è il primo passo.
Ogni mercoledì riceverai via email riflessioni, strumenti pratici e contenuti gratuiti per continuare ad allenare il tuo benessere interiore.
A Settembre apriranno le iscrizioni a CIELO, il percorso con cui accompagno le persone a trasformare questi piccoli gesti in un modo nuovo di vivere sé stesse e la propria quotidianità.
Mi farà piacere averti con me anche in questo viaggio.
Mercoledì 23 Settembre
terrò il webinar gratuito di presentazione sul tema:
Basta sopravvivere alla giornata. Come ritrovare calma e serenità nel quotidiano, senza stravolgere la tua vita.
Iscriviti alla lista d’attesa che trovi nella pagina dedicata a CIELO (pulsante sopra) se vuoi unirti anche tu.
